Viver também previne distúrbios alimentares

A vida agitada, a falta de tempo para cuidar da refeição, as demandas nos fast foods, os alimentos industrializados cada vez em maior abundância nas gôndolas dos supermercados, são apenas alguns dos fatores que colocam a vida de pessoas em todo o mundo, em estado de alerta para este assunto. No entanto, o que pode ser observado, é que as pessoas muitas vezes comem para suprir uma carência que vai muito além da nutricional e básica.O comer tornou-se a recompensa para fatores psicológicos, tais como:frustrações, desilusões e tristezas. Muitas pessoas não buscam encontrar outros prazeres na vida, que não seja reunir-se em volta de uma mesa e comer fartamente, essas geralmente não procuram sair do marasmo e sedentarismo, bem como, por outro lado, existem aquelas que vivem escravas de dietas absurdas lançadas pela mídia, que por sua vez, estão longe de promover a saúde do indivíduo, pois o objetivo principal é obter o "modelo" de magreza imposto. Saber equilibrar a mente e o corpo é fundamental, é certo que essa mudança de hábito não ocorre facilmente, tal como mágica, num piscar de olhos. Ela acontece de dentro para fora, ou seja, primeiramente o psicológico do indivíduo precisa ser persuadido a seu favor, de modo que a resposta externa será posiva e gradual, afim de que se obtenha uma melhor qualidade de vida. É óbvio que existem outros fatores que influenciam a obesidade, como o histórico familiar pela carga genética, para estes existem os devidos tratamentos.Refiro-me aqui, aos obesos que chegam nesta condição por maus hábitos, realizados sistematicamente ao longo de suas vidas. Estes precisam de uma ajuda que vai muito além da dieta equilibrada e dos exercícios físicos.Precisam descobrir o que mais lhes dá prazer e satisfação, além do comer, pois só assim poderão fazer da sua alimentação algo melhor, sem se tornarem escravos da comida ou da balança e assim canalizarem suas energias para outras coisas boas da vida!