Fases...

Na primeira, a nossa ideia de mundo existente é exatamente da forma como o percebemos aos nossos sentidos, é apenas crença. Um pouco mais tarde, a sociedade, nos insere princípios fundamentalistas, do que é certo ou errado, e que a verdade é aquela atribuída à maioria das pessoas. De repente, um turbilhão de hormônios, conflitos, pensamentos e sentimentos,nos é injetado.Perdemos um pouco inocência, e com isso ganhamos a capacidade de questionar, abrindo as portas para o novo mundo que nos vai desabrochar. Perdermos o direito de chorar bem alto quando algo nos atinge, de falar verdades sem se medir, de agir sem medo das críticas,o direito de dar risadas escandalosas sem qualquer receio. Nesta fase, o mundo parece inadequado aos nossos sonhos. E sonhamos tanto...! Até tomarmos consciência da realidade. E, quando caímos na real, tememos a luta pelo esforço de nos tornarmos equilibrados, contidos, ponderados. Chegamos ao absurdo gravíssimo de perder toda espontaneidade que nos tornam autênticos e diferentes um dos outros. Nesse momento, a razão deve está acima de tudo.Ganhamos um carro novo, uma companhia, um diploma.Porém perdemos o prazer das coisas simples, como andar descalço, tomar banho de chuva, lamber os dedos, ter várias paqueras sem precisar se preocupar com nenhuma,jogar vídeo game, conversar bobagem e comer besteiras sem preocupações. Aquele beijo estalado acompanhado do abraço demorado que damos em quem gostamos, agora é trocado por aqueles beijinhos frios sociais e os apertos de mão. E o tempo para realizar todas essas coisas boas, vai diminuindo cada vez mais, e sentimos que o nosso corpo já não é mais o mesmo de alguns anos atrás. Então ganhamos rugas, dores, barriga, ao passo que muitas vezes esquecemos os sonhos, perdemos o entusiasmo, alegria e a esperança de viver... Estamos envelhencendo, e compreendemos que as perdas fazem parte, muitas vezes sem nos dar conta que o sol continua nascendo, a lua ainda repete o seu ciclo, assim como o mar. Que eu faça uma oração à mim mesma! Quero poder crescer sem envelhecer simplesmente! Quero até ter dores nas costas, mas também quem possa massagea-la, Que minhas rugas, me remetam a boas lembranças! Que eu também seja razão, mas que não perca o bom humor e a ousadia!

Viver também previne distúrbios alimentares

A vida agitada, a falta de tempo para cuidar da refeição, as demandas nos fast foods, os alimentos industrializados cada vez em maior abundância nas gôndolas dos supermercados, são apenas alguns dos fatores que colocam a vida de pessoas em todo o mundo, em estado de alerta para este assunto. No entanto, o que pode ser observado, é que as pessoas muitas vezes comem para suprir uma carência que vai muito além da nutricional e básica.O comer tornou-se a recompensa para fatores psicológicos, tais como:frustrações, desilusões e tristezas. Muitas pessoas não buscam encontrar outros prazeres na vida, que não seja reunir-se em volta de uma mesa e comer fartamente, essas geralmente não procuram sair do marasmo e sedentarismo, bem como, por outro lado, existem aquelas que vivem escravas de dietas absurdas lançadas pela mídia, que por sua vez, estão longe de promover a saúde do indivíduo, pois o objetivo principal é obter o "modelo" de magreza imposto. Saber equilibrar a mente e o corpo é fundamental, é certo que essa mudança de hábito não ocorre facilmente, tal como mágica, num piscar de olhos. Ela acontece de dentro para fora, ou seja, primeiramente o psicológico do indivíduo precisa ser persuadido a seu favor, de modo que a resposta externa será posiva e gradual, afim de que se obtenha uma melhor qualidade de vida. É óbvio que existem outros fatores que influenciam a obesidade, como o histórico familiar pela carga genética, para estes existem os devidos tratamentos.Refiro-me aqui, aos obesos que chegam nesta condição por maus hábitos, realizados sistematicamente ao longo de suas vidas. Estes precisam de uma ajuda que vai muito além da dieta equilibrada e dos exercícios físicos.Precisam descobrir o que mais lhes dá prazer e satisfação, além do comer, pois só assim poderão fazer da sua alimentação algo melhor, sem se tornarem escravos da comida ou da balança e assim canalizarem suas energias para outras coisas boas da vida!

Como posso dizer quem sou? Nós somos o que sentimos, o que vivemos e o que pensamos, e essa sucessão de fatos, se modifica com frequência, a cada dia, mudamos nossos pensamentos, sentimentos, Hábitos, ideais, passamos por experiências, erramos e aprendemos. Há cada dia temos algo a retirar ou adicionar ao nosso perfil... Simplesmente por que somos VIVOS... e como todo ser vivo, sofremos modificações, adaptações... Hoje sou assim, penso de uma forma, tenho meus ideais, tenho minha personalidade, gosto de alguma coisa, ou não gosto... Amanhã talvez posso mudar, ou deixar de ser o que sou, pra simplesmente SER! Então não posso dizer o que Sou com certeza, porque amanhã posso não ser mais... E nem dizer o que Serei, porque não se pode saber o que irá acontecer... O que irei aprender e o que irei modificar! Por isso, costumo sempre pensar que sou como uma borboleta, em constante... não diria mudança, mas sim, evolução!

"Tenho mais medo da mediocridade que da morte." (Bob Fosse)